Pour ton bien-être apprends à écouter ton corps et ton esprit, fait une escale, ils ne font qu’un
Ellebasi
Appelé massage ayurvédique composante à part entière de la médecine traditionnelle indienne comme le yoga…
Massage de plus en plus pratiqué et demandé dans le cadre du développement personnel et plus particulièrement dans le bien-être au travail mais également personnellement.
Le massage permet d’atteindre non seulement du bien-être mais également de la relaxation en rééquilibrant des points qui nous sont très sensibles et qui génèrent du stress…
Il ne s’agit pas d’un soin thérapeutique. Il permet de se ressourcer, en se réappropriant un temps pour soi, pour entretenir au mieux l’ensemble de notre corps et de notre esprit.
A domicile, à mon cabinet, et dans les côtes d’Armor, celles et ceux qui ont savouré un massage de relaxation pieds, mains et tête ayurvédique reviennent et partage ce temps de pause « bien-être » à leurs entourages proches et professionnel.
En stimulant plusieurs points et zones reflexe du pied, la réflexologie plantaire procure une profonde relaxation de l’ensemble du corps sans avoir à le toucher.
Le toucher est tonique et appuyé : pressions, frictions, étirements, rotations…
C’est une prestation idéale à effectuer à domicile, à mon cabinet rennais ou bien dans les Côtes d’Armor : inutile d’ôter les vêtements pour profiter d’une séance plaisir de 30mn.
Si vous aimez la réflexologie plantaire, vous aimerez le massage du pied au bol Kansu à partir de juin.
Est un massage de la tête (crânien)…un massage ayurvédique comme pour les pieds.
Fort des terminaisons nerveuses, donc les extrémités en général comme les pieds, une connexion se fait avec tout le reste du corps.
Un massage de la tête (Shirotchampi) viendra stimuler les marmas… les épaules, le cou, le crâne puis le visage. La personne massée vivra une profonde sensation de détente physique, mais surtout un lâcher prise rapide du mental.
Une durée de 30 minutes de massage est fortement conseillée pour gagner en sérénité lors d’agitations mentales et nerveuses: stress, suractivité mentale, fatigue nerveuse, insomnie…
Ce massage est fait avec du ghee (beurre clarifié), en frictions douces ou soutenues, en pression et tapotements.
Les vertus du Bol Kansu :
Le massage est pratiqué à l’huile végétale bio (coco, pépin de raisin, monoï ou sésame, selon la saison).
Pour faire de ce rendez-vous un moment unique de détente, le massage est accompagné de musique relaxante, la pièce est chauffée, la lumière est douce… Un bref entretien préalable me permettra d’ajuster le massage en fonction de vos besoins et contraintes.
La durée annoncée est la durée réelle du massage: prévoyez dans votre agenda un temps supplémentaire pour profiter et vous remettre en mouvement tout en douceur… à votre rythme !
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Une pause fraîche bien-être ponctuera la session de randonnée, parcours bio-marin, marche eau fraîche.